在充满挑战和高风险的能源期货交易领域，良好的心理素质是成功交易者的基石。以下了形成良好交易心理的一些关键要素：

1. 认识你的风险承受能力

了解你愿意承担多少风险至关重要。根据你的财务状况和风险承受能力进行交易。避免过度交易或承担超出你能力范围的风险。

2. 制定清晰的交易计划

在进入任何交易之前，制定一个详细的交易计划。这将包括你的进入和退出点、止损和止盈水平，以及你的交易策略。坚持你的计划，避免情绪化交易。

3. 控制你的情绪

恐惧和贪婪是交易中最常见的破坏性情绪。学会控制你的情绪，不要让它们影响你的交易决策。保持冷静、专注和客观。

4. 接受亏损

亏损是交易不可避免的一部分。不要让亏损影响你的情绪或交易决策。将亏损视为学习机会，并从你的错误中吸取教训。

5. 保持纪律

自律是交易成功的关键。坚持你的交易计划，即使这意味着退出盈利交易或承担亏损。避免冲动交易或追逐市场。

6. 寻求专业帮助

如果你在控制你的交易心理方面遇到困难，不要犹豫，寻求专业帮助。一位交易心理学家或辅导员可以帮助你识别和解决心理障碍，从而提高你的交易业绩。

7. 练习正念

正念是一种练习，可以帮助你关注当下，减少压力和焦虑。通过正念练习，你可以培养更冷静、更专注的心态，从而做出更好的交易决策。

8. 设定切合实际的目标

不要试图一夜暴富。设定切合实际的目标，并根据你的技能和经验逐步提高你的期望。持续的改进比短期暴利更重要。

9. 从你的错误中学习

每个人都会犯错，交易也不例外。重要的是从你的错误中吸取教训并避免在未来重复它们。分析你的交易，找出你的弱点并制定改进计划。

10. 照顾好你的身心健康

你的心理素质与你的身体和精神健康密切相关。确保你得到充足的睡眠、营养均衡的饮食和定期锻炼。照顾好自己，以保持最佳的交易表现。

形成良好的交易心理是一个持续的过程，需要时间和努力。通过遵循这些原则，你可以培养必要的韧性、纪律和专注力，从而在充满挑战的能源期货交易领域取得成功。

额外提示：

• 保持交易日记，记录你的交易、情绪和观察。这可以帮助你识别模式并提高你的交易策略。
• 加入交易社区或论坛，与其他交易者联系并分享知识。
• 利用模拟交易账户练习你的交易策略，在承担真实风险之前获得经验。
• 始终记住，交易是一种技能，需要持续的学习和改进。